"Je suis riche de souvenirs et de leçons apprises... Il y a les papillons de ma mère... les dernières larmes silencieuses de mon père ... tous les personnages que j'ai joués à l'écran ou sur scène, et tous les rôles que j'ai endossés dans ma vie personnelle."
A travers des conseils pratiques et un témoignage personnel et spirituel, l'actrice démontre qu'à 45, 50 et même après 60 ans, chacun peut s'épanouir et devenir l'être aimant, généreux et heureux qu'il a toujours rêvé d'être. Elle détaille un à un les ingrédients de cette recette du bonheur : alimentation, fitness, acceptation de soi, spiritualité, etc.
Icône militante, l'actrice explique les enjeux de la crise climatique. Elle évoque également les inégalités et les systèmes de survie de la Terre qui s'effondrent. Selon elle, il est nécessaire d'agir pour sauver des vies et des espèces.
